Dünyayı nasıl algıladığımız, neler deneyimlediğimiz, nasıl hissettiğimiz ve ne tür tepkiler vererek hangi seçimleri yaptığımız, hepimizde ortak olan insan beyninin çalışma prensipleri ve her birimizde farklı olan nöral bağlantılarımız tarafından şekillenir. Psikoloji ve sinirbilim, insanı anlamak için beynin çalışma prensiplerini araştırır. Psikoterapi yaklaşımları ise psikoloji ve sinirbilim bilgilerini kullanarak beyni olumlu ve istendik yönde değiştirip geliştirmeye olanak veren müdahalelerden oluşur.