Skip to content
  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • BİREYSEL GÖRÜŞME
  • GRUP PSİKOTERAPİSİ
  • BLOG
  • BENİM SESİM
Benim Sesim

Benim Sesim

Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsak

Menü

  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • BİREYSEL GÖRÜŞME
  • GRUP PSİKOTERAPİSİ
  • BLOG
  • BENİM SESİM
  • İLETİŞİM
Beyin bilir.

Beyin bilir.

Dünyayı nasıl algıladığımız, neler deneyimlediğimiz, nasıl hissettiğimiz ve ne tür tepkiler vererek hangi seçimleri yaptığımız, hepimizde ortak olan insan beyninin çalışma prensipleri ve her birimizde farklı olan nöral bağlantılarımız tarafından şekillenir. Psikoloji ve sinirbilim, insanı anlamak için beynin çalışma prensiplerini araştırır. Psikoterapi yaklaşımları ise psikoloji ve sinirbilim bilgilerini kullanarak beyni olumlu ve istendik yönde değiştirip geliştirmeye olanak veren müdahalelerden oluşur.

Karnım da doysun, ruhum da!

Karnım da doysun, ruhum da!

Özbakımın neredeyse en önemli parçası olan yemek yemek sadece karnımızı değil, ruhumuzu da doyurur.

Yemek yemek güzeldir!

Yemek yemek güzeldir!

Yemek yemekten zevk almak doğal ve sağlıklı bir durumdur. Üstelik yemek yemek sadece fizyolojik bir ihtiyacı gideren basit bir davranış değil; aynı zamanda sosyal ve kültürel öğeleri olan karmaşık bir tutum ve davranışlar bütünüdür. Yaşamımızı besleyen enerjiyi sağlama, kendimize bakım ve şefkat verme, duygularla baş etme, duygudaşlık ve yakınlık kurma, bir gruba/topluma adapte olma gibi işlevleri de bulunur. Yemek yemek, ruhumuzu da doyurur.

Kaygı, sallanan sandalyeye benzer. Size uğraşacağınız bir şey verir ama sizi pek uzağa götürmez.  - Jodi Picoult

Kaygı, sallanan sandalyeye benzer. Size uğraşacağınız bir şey verir ama sizi pek uzağa götürmez. - Jodi Picoult

Tüm hakları saklıdır © 2023 Benim Sesim. All rights reserved. Theme Spacious by ThemeGrill. Powered by: WordPress.
  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • BİREYSEL GÖRÜŞME
  • GRUP PSİKOTERAPİSİ
  • BLOG
  • BENİM SESİM
  • İLETİŞİM